فاكهة المانجو

السلام عليكم
كيفكم



أظهرت الدراسات الطبية الحديثة أن المانجو كنز علاجي كبير، و ذلك بفضل احتوائها على العديد من الفيتامينات و المعادن التي تكافح عدد من الأمراض المزمنة كضغط الدم و السرطان و الكوليسترول.

أشار الأطباء إلى أن المانجو تعد من أفضل مصادر مضادات الأكسدة ، التي تمنع تكوّن الخلايا السرطانية و الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية و الشيخوخة المبكرة.



و أشار الأطباء إلى أن المانجو تعد من أفضل مصادر مضادات الأكسدة ، التي تمنع تكوّن الخلايا السرطانية و الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية و الشيخوخة المبكرة.

وأكد الأطباء أن تناول ثمرة واحدة من المانجو يزود الجسم بربع احتياجاته اليومية من فيتامين "ج"، و ثلثي حاجته من فيتامين "أ"، و ذلك بجانب عدداً من المعادن الأخري كالماغنسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم الذي يقلل من خطورة ارتفاع ضغط الدم.

تحتوي المانجو على مادة "الباكتين" التي تقلل نسبة الكوليسترول في الدم، وتكافح الأمراض السرطانية التي تصيب الجهاز الهضمي كسرطان المعدة والقولون، كما أنها تقي من حموضة المعدة وسوء الهضم.



وينصح الأطباء الحوامل والمصابون بفقر الدم بتناول المانجو بصفة دورية، وذلك نظراً لإحتوائها على عنصر الحديد الذي يعمل على زيادة الهيموجلوبين بالدم

---

th;im hglhk[,