يسلمووووووووووووووووو
AmErA
هذا التمرين يقوي الأوتار والعضلات التابعة للقضيب والصفن
أيضا يحسن الدورة الدموية في القضيب وبالتالي يعزز القدرة الجنسية
كما أنه يزيد من الحرارة الجنسية ويحمي بإذن الله من بعض الأمراض الجنسية التي تؤدي إلى الضعف وما شاببه
العملية:
1 - تقف كالحصان أو تجلس على مقعد.
2 - فرك راحتي يدك حتى تصبح دافئة بعد ذلك قم بلم الصفن بجميع اصابعك رافعاً إياها باتجاه القضيب مع وضع الإبهام فوق القضيب وضغطه للأسفل حتى يصبح شكل الأصبع الأوسط والإبهام كالخانق
3 - استنشق بعمق ثم قم بعقد فتحة الشرج والعجان ، ومن ثم قم بسحب القضيب والصفن مع الالتفاف يمنة ويسرة قدر الإمكان مع مراعاة ألا نصل لمرحلة الألم.
من المهم الإبقاء على فتحة الشرج و العجان منعقدة طوال هذه العملية قدر الإمكان
نقوم بالزفير في كل مرة والإفراج عن العقد (القمطة كما تسمى غالبا) والإسترخاء
نقوم بهذه العملية للأسفل عشر مرات ولليسار عشر ولليمين عشر
أيضاً يجب عليك أن تتصور عقلياً أنك تصّعد الطاقة الداخلية وتقويها
بعد أن نقوم بالتمرين في كل مرة يجب علينا الاسترخاء سواءاً جلوساً أو رقوداً
تمنياتي لكم بمساج رائع
ملحوظة : جميل أن تقوم بعمل المساج الزوجة لزوجها فهو ألذ وأجمل وأمتع
تحياتيlsJJJJJJJh[ oJJJJJJJJJJhw
التعديل الأخير تم بواسطة متفائلة خير ; 01-03-2010 الساعة 10:50 AM
من مواضيع أزينهم :
- لاتسيؤن الظن:)
- !×[..~حدنيّ جرحيّ عـَليك ~..]×!
- بلآ عرس وبلآ وجع قلب <:)
- بعد موضة الكدش ...,,موضة ناطحت السحاب
- اتمنا منكم مساعدتي ابقى ميوزيك لرياضة...
- لمسه تقلب الزوج الغاضب ... ~ الى زوج عاشق
- الفارسة أجمل وضع جنسي تحبة المرأة بجنون
- الجنس من الخلف
- مســـــــاج خــــــــــاص
- هل وجود الحب ضروري للاشباع الجنسي
يسلمووووووووووا
من مواضيع عوداتي :
كيوشي
عوداتي
اسعدني مروركمــ’’,
شرفتو الموضوع
دمتم بكل ود
من مواضيع أزينهم :
- لاتسيؤن الظن:)
- !×[..~حدنيّ جرحيّ عـَليك ~..]×!
- بلآ عرس وبلآ وجع قلب <:)
- بعد موضة الكدش ...,,موضة ناطحت السحاب
- اتمنا منكم مساعدتي ابقى ميوزيك لرياضة...
- لمسه تقلب الزوج الغاضب ... ~ الى زوج عاشق
- الفارسة أجمل وضع جنسي تحبة المرأة بجنون
- الجنس من الخلف
- مســـــــاج خــــــــــاص
- هل وجود الحب ضروري للاشباع الجنسي
......... ,,,,,,,,
من مواضيع أزينهم :
- لاتسيؤن الظن:)
- !×[..~حدنيّ جرحيّ عـَليك ~..]×!
- بلآ عرس وبلآ وجع قلب <:)
- بعد موضة الكدش ...,,موضة ناطحت السحاب
- اتمنا منكم مساعدتي ابقى ميوزيك لرياضة...
- لمسه تقلب الزوج الغاضب ... ~ الى زوج عاشق
- الفارسة أجمل وضع جنسي تحبة المرأة بجنون
- الجنس من الخلف
- مســـــــاج خــــــــــاص
- هل وجود الحب ضروري للاشباع الجنسي
مواقع النشر (المفضلة)