طرق النوم الصحيحه ( دراسه سعوديه ) يوجد صور . ههههه

طرق النوم الصحيحه((دراسه سعوديه))
*****************

الطريقة الأولى

لنوم هادئ تدخلك في عالم ثاني من الاحلام ولراحة البطن والظهروالركبة..

الطريقة الثانية

للابتعاد عن الشد العضلي والنوم المقلق وراحة الجسم عندالاستيقاظ..

الطريقة الثالثة

لنوم هادئ بعيد عن الازعاجات ولأحلام سعيدة وهادئة
وللراحة الشديدة للظهر..

الطريقة الرابعه

ايضا هذه طريقة لراحة الظهر والبطن والفخذ والاقدام تنعم بحياة هادئة ومريحة..

الطرق الخاصة للنوم واوضاع خاصة حالات معينة؟؟

الطريقة الخامسة

هذه طريقة خاصة وحصرياً لراحة اليدين والبطن ولنوم هادئ بدون قلقا وأزعاجات التقلبات..

الطريقة السادسة

هذه الطريقة خاصة لمن يعاني من التقلب بكثرة اثناء النوم فهي تكون مريحة للجسم ومريحة للمنطقة الوسطى ..

الطريقة السابعه

هذا الوضع مفيد لمن يمشون اثناء النوم فهذه الطريقة تدعه يمشي في مكانه دون ان يؤذي خلق الله وهي مريحة ايضا لجميع اعضاءالجسم...

الطريقة الثامنة والاخيرة

هذا الوضع مفيد لكل شي لمن يعانون عسرالهضم او القلق او الكوابيس المزعجة او السير اثناء النوم او لمن يعاني منالروماتزم او لمن يريد النوم بهدوء

لطريقة الأولى

اتمنا ان تعم الفائده وان تنامو نومه مريحه

[CENTER]

تحياتي

---

'vr hgk,l hgwpdpi ( ]vhsi su,]di ) d,[] w,v > iiiii