خطوات بسيطة لسفر مريح

نصـائح للمسـافرين جـواً أو بواسطـة الطـائرات

1- حاول شرب الماء بكثرة أثناء الرحلة لأنها تساعدك كثيراً في التغلب على الجفاف في الرحلة.

2- حاول أن لا تأكل الكثير قبل الرحلة و أثنائها لأنها سوف تتسبب بالغازات التي تسبب انتفاخ غير مريح أثناء الرحلة.

3- ابتعد كل البعد عن شرب المسكرات التي لا تأتي لك إلا بالسوء سواء في الرحلة أو في دينك.

4- حرك أطرافك أثناء الرحلة كلما تسنى لك ذلك (للحفاظ على الدورة الدموية )

أو تمشى في الرحلات الطويلة أو حاول الوقوف أو اتبع برنامج التمرين الذي يعرض في إحدى قنوات العرض في الطائرة.

5- حاول شغل وقتك في الطائرة بالقراءة أو الاستماع إلى أشياء مريحة (وأنصح جداً جداً بالاستماع للقرآن الكريم لما فيه خير في الدنيا و الآخرة )

6- لا تنسى دعاء السفر.

الآن أتمنى لكم رحلة ممتعة ومريحة وأتمنى على الإخوان كل من لدية نصائح أخرى أن لا يحرمنا الاستفادة منها في هذا الموضوع.

---

o',hj fsd'm gstv lvdp