LinkBack URL
About LinkBacks
حلحلة الضغوط النفسية
التحكم بضغوطات الحياة
محاضر يتحدث عن التحكم بضغوط وأعباء الحياة لطلابه فرفع كأسا من الماء وسأل المستمعين
ما هو في اعتقادكم وزن هذا الكأس من الماء ؟
الإجابات كانت تتراوح بين 20 جم إلى 500 جم
فأجاب المحاضر
لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس .. فالوزن هنا يعتمد على المدة التي أظل ممسكا فيها بهذا الكأس
فلو رفعته لمدة دقيقة لن يحدث شيء
ولو حملته لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي اليمنى
ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعون سيارة إسعاف
الكأس له نفس الوزن تماما
ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه
فلو حملنا مشاكلنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات
فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المواصلة .. فالأعباء سيتزايد ثقلها
فما يجب عليك فعله هو أن تضع الكأس وترتاح قليلا قبل أن ترفعه مرة أخرى
لذا علينا أن نضع أعبائنا بين الحين والأخر لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حمل أعبائنا مرة أخرى.
فعندما نعود من العمل
يجب أن نضع أعباء ومشاكل العمل هناك ولا نأخذها معنا إلى البيت .. ونستطيع حملها غداً
ممآ راق لي
حس حس
:pgpgm hgqy,' hgktsdm
رد مع اقتباس
رد: حلحلة الضغوط النفسية
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Rhal
مواقع النشر (المفضلة)