نصائح مهمه(لصحتك)

سبحانك اللهم وبحمدك
لا إله إلا انت أستغفرك وأتوب

1_اجب على الهاتف بالاذن اليسرى

2_لاتتناول القهوه مرتين في اليوم

3_لاتتناول الحبوب مع الماء البارد

4_ابتعد عن الوجبات الكبيره بعد الساعه5مساااء

5_خفف من تناول الغذاء الدهني لتحافظ على صحتك

6_تناول الكثير من الماء صباحا والقليل منه مساء

7_ابقى على مسافه عن الهاتف اثناء الشحن

8_لاتستخدم سماعة الراس لفتره طويله

9_افضل اوقات النوم من الساعه10مساءالى الساعه6صباحا

10_لاتستلقي مباشره بعدتناول دواء ماقبل النوم

11_لاتستخدم الهاتف المحمول اذا ضعفت الاشاره او نقصت البطاريه لان نسبة الاشعاعات تزيد1000 مره

والله يديم عليكم الصحه والعافيه
*قولوا امين*

---

kwhzp lili(gwpj;)

مشكووووووووووووووووووووووووووره غلاتي

ع النصايح الذوووووووووووووق

مشكوره على ردك حبيبتي

مشكوره ع النصايح بس كلها أطبقها بالعكس هههههههههههههههه