النوم على الجانب الأيمن... دراسة جديدة

طريقة النوم لها دور كبير في نوعية النوم‏,‏ ولذلك ينصح العلماء بالنوم علي الجانب الايمن لانه الانسب لراحة الجسم والتمتع بنوم هاديء وعميق‏,‏ وقالت الدراسة إن النوم علي البطن يجعل الإنسان يشعر بعد مدة بضيق في التنفس‏,‏ لان ثقل كتلة الظهر العظمية تمنع الصدر من التمدد والتقلص عند الشهيق والزفير‏,‏ كما أن التنفس عند النوم علي البطن يتعب القلب‏,‏ وعند النوم علي الظهر‏,‏ كما يقول الباحث الدكتور فلتر مولر من معهد مانهايم يضطر الإنسان للتنفس من الفم الذي ينفتح عند الاستلقاء علي الظهر لاسترخاء الفك السفلي‏,‏ وهكذا فإن التنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الاصابة بنزلات البرد والزكام في الشتاء‏,‏ كما يسبب جفاف اللثة‏,‏ ومن ثم التهابها‏,‏ أما النوم علي الجانب الايسر‏,‏ فهو غير مقبول أيضا لان القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمني‏,‏ التي هي أكبر من اليسري مما يؤثر في وظيفته ويقلل من نشاطه‏,‏ وبالأخص عند المتقدمين في السن‏,‏ كما تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط علي القلب والكبد‏,‏ وهو موجود علي الجانب الأيمن‏,‏ فيضغط علي القلب‏,‏ وعلي المعدة مما يؤخر عملية الهضم‏,‏ ولذلك ينصح الدكتور مولر بالنوم دائما علي الجانب الأيمن لأنه الوضع الصحيح‏,‏ لأن الرئة اليسري أصغر من اليمني‏,‏ فيكون القلب أخف حملا‏,‏ وتكون الكبد مستقرة لا معلقة‏,‏ والمعدة جاثمة فوقها بكل راحتها‏,‏ وهذا أسهل لافراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه‏.‏
********************
التعليق


الحمد لله وبعد ،،
والله لن اجد افضل من كلام سيد المرسلين
صلي الله عليه وسلم
حينما قال من 1400سنه


عَنْ الْبَرَاءِ بْنِ عَازِبٍ قَالَ قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلَاةِ ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الْأَيْمَنِ ثُمَّ قُلْ اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ لَا مَلْجَأَ وَلَا مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ اللَّهُمَّ آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ فَإِنْ مُتَّ مِنْ لَيْلَتِكَ فَأَنْتَ عَلَى الْفِطْرَةِ وَاجْعَلْهُنَّ آخِرَ مَا تَتَكَلَّمُ بِهِ قَالَ فَرَدَّدْتُهَا عَلَى النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَلَمَّا بَلَغْتُ اللَّهُمَّ آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ قُلْتُ وَرَسُولِكَ قَالَ لَا وَنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ [ البخاري : 293].


****************


وقد روى يَعِيشُ بْنُ طِهفَةَ الغفاري عن أبيه قَالَ :
ضفت رسول الله صلى الله عليه وسلم
فيمن تضيفه من المساكين ( أي نزلت عليه ضيفا )
فخرج رسول الله صلى الله عليه وسلم
في الليل يتعاهد ضيفه فرآني منبطحا على بطني
فركضني برجله وقال لا تضطجع هذه الضجعة
فإنها ضجعة يبغضها الله عز وجل . وفي رواية :


فَرَكَضَهُ بِرِجْلِهِ فَأَيْقَظَهُ فَقَالَ هَذِهِ ضِجْعَةُ أَهْلِ النَّارِ


رواه أحمد : الفتح الرباني 14/244-245
ورواه الترمذي
رقم 2798 ط. شاكر ورواه أبوداود في كتاب الأدب
من سننه رقم 5040 ط. الدعاس والحديث
في صحيح الجامع 2270 - 2271

وهذا النهي عام يشمل الذّكر والأنثى لأنّ الأصل
اشتراكهما في الأحكام إلا ما دلّ الدليل على التفريق بينهما ، والله تعالى أعلم

---

hgk,l ugn hg[hkf hgHdlk>>> ]vhsm []d]m

جزاك الله خير ديننا دين الخير وفيه كل مفيد وسبق كل دراسه جديده تفيد بشيء ما اجمل الاسلام وتعاليمه